notlarisaha@gmail.com

Fitness, fiziksel sağlığı ve zindeliği geliştirmek, korumak ve iyileştirmek için yaptığımız bir dizi aktivite ve yaşam tarzı alışkanlıklarını içerir. Ama fitness sadece güzel bir vücut yapmak demek değildir; bu işin içinde sağlığımızı korumak, daha dayanıklı olmak, güçlenmek ve ruhsal olarak da dengede kalmak var. Gel, şimdi fitness kavramını biraz daha detaylı konuşalım. Fitness’ın Faydaları Hadi […]